VAJE ČUJEČNOSTI, SPROŠČANJA, VIZUALIZACIJE

Meditacija ‘Gora’ (ang. mountain meditation) je ena redkih vaj čuječnosti z vizualizacijo. Opogumi in podpre nas v tem, da najdemo notranji mir tudi v soočanju z nepredvidenimi situacijami in kaosu, ki ga ne moremo nadzirati.

Vodeno sproščanje v podporo imunskemu sistemu  (Maruša Naglič)

Vizualazacija na oblaku   (Vodena  vizualizacija za odrasle in otroke, za blažitev stresnih odzivanj. Avtorica: Katja Hatunšek Lesjak, mag.psih.)